Cause as much chaos and disruption as possible but don't let them take you alive © Sid Vicious
Никогда не умела вести такие блоги, которые бы не возникало желание забросить через пару дней. Тогда я гналась за какой-то популярностью, строчила странноватые и немного депрессивные тексты, в общем, всеми силами закомплексованного подростка старалась привлечь к себе внимание в интернетах.
Этот дневник создан не ради забавы и даже не ради того, чтобы его просматривали. Это электронная версия моей несознательности. Или мотивации, смотря что в итоге получится. Вариант вести все те же самые подсчеты и лить сопли на бумаге провалился, у меня теряется чувство ответственности. Впрочем, стоит признать, что, появление этого блога в интернете, это крик о помощи. Если найдутся люди, готовые меня поддержать и раздавать волшебные пинки, то я буду рада безгранично.
Время прошло, комплексы остались. Теперь я уже взрослая деваха двадцати лет, обладательница 172 сантиметрового роста, рыжих (теперь уже нейтрально-каштановых, рыжесть - это награда, подарок. Добьюсь своего, стану вновь рыженькой) коротких волос и лишнего веса.
Прошлой весной, в конце апреля, я начинала с 60+ килограмм. Каким-то чудом, к середине июня я весила около 54 и даже чуть меньше. Но, беда была в том, что я практически не ела. Совсем. Так, яблочки и иногда мороженое. Зато у меня была практически стальная воля, которая позволяла сидеть с видом победительницы среди тех, кто жует пиццу\чипсы\пироги\макароны и прочие вкусняшки, затачивая очередную мандаринку.
Итак, немного из того, что я делала прошлым летом и продолжу, вернее, начну сначала, сейчас:
- Много воды, по два литра в день.
- Салаты из свежих овощей с маслом и без соли.
- Так сильно голодать себя я больше не смогу заставить, теперь ограничусь мюсли и мясом\рыбой на пару и вареными яйцами. На ужин оставлю кефир, посмотрим, что из этого выйдет.
- Ждем хорошей погоды и пересаживаемся на велосипед.
Записи я буду вести три раза в день: утром, днем и вечером, отчитываясь о проделанной работе.
Так мне будет проще отследить то, сколько я двигаюсь и сколько я ем.
Параметры буду записывать раз в неделю, возможно, буду прикреплять фото для контроля результатов. На сегодняшний день мы имеем вот что:
• Вес 58 килограмм (было 54)
• Обхват талии - 69 (было 62)
• Обхват живота - моя самая проблемная и самая нелюбимая зона - 84 (было 71)
• Обхват ляжек - 50. Раньше не измеряла.
Моя задача вернуться в прошлогодний вес и параметры, или стать еще лучше. О средствах буду писать в каждом последующем посте.
Just do it и поменьше лености.
Этот дневник создан не ради забавы и даже не ради того, чтобы его просматривали. Это электронная версия моей несознательности. Или мотивации, смотря что в итоге получится. Вариант вести все те же самые подсчеты и лить сопли на бумаге провалился, у меня теряется чувство ответственности. Впрочем, стоит признать, что, появление этого блога в интернете, это крик о помощи. Если найдутся люди, готовые меня поддержать и раздавать волшебные пинки, то я буду рада безгранично.
Время прошло, комплексы остались. Теперь я уже взрослая деваха двадцати лет, обладательница 172 сантиметрового роста, рыжих (теперь уже нейтрально-каштановых, рыжесть - это награда, подарок. Добьюсь своего, стану вновь рыженькой) коротких волос и лишнего веса.
Прошлой весной, в конце апреля, я начинала с 60+ килограмм. Каким-то чудом, к середине июня я весила около 54 и даже чуть меньше. Но, беда была в том, что я практически не ела. Совсем. Так, яблочки и иногда мороженое. Зато у меня была практически стальная воля, которая позволяла сидеть с видом победительницы среди тех, кто жует пиццу\чипсы\пироги\макароны и прочие вкусняшки, затачивая очередную мандаринку.
Итак, немного из того, что я делала прошлым летом и продолжу, вернее, начну сначала, сейчас:
- Много воды, по два литра в день.
- Салаты из свежих овощей с маслом и без соли.
- Так сильно голодать себя я больше не смогу заставить, теперь ограничусь мюсли и мясом\рыбой на пару и вареными яйцами. На ужин оставлю кефир, посмотрим, что из этого выйдет.
- Ждем хорошей погоды и пересаживаемся на велосипед.
Записи я буду вести три раза в день: утром, днем и вечером, отчитываясь о проделанной работе.
Так мне будет проще отследить то, сколько я двигаюсь и сколько я ем.
Параметры буду записывать раз в неделю, возможно, буду прикреплять фото для контроля результатов. На сегодняшний день мы имеем вот что:
• Вес 58 килограмм (было 54)
• Обхват талии - 69 (было 62)
• Обхват живота - моя самая проблемная и самая нелюбимая зона - 84 (было 71)
• Обхват ляжек - 50. Раньше не измеряла.
Моя задача вернуться в прошлогодний вес и параметры, или стать еще лучше. О средствах буду писать в каждом последующем посте.
Just do it и поменьше лености.